domingo. 19.09.2021 |
El tiempo
domingo. 19.09.2021
El tiempo

A Concellería de Deportes invita á poboación a moverse ao aire libre e evitar o sedentarismo

Clase de yoga taoísta en el marco del programa 'A vida é movernos'. DEPORTES PONTEVEDRA
Clase de ioga taoísta no marco do programa 'A vida é movernos'. DEPORTES PONTEVEDRA
Baixo o programa A vida é movernos ofrece gratuítamente variadas disciplinas nas rúas do centro, os barrios e o rural
 

Bailar na Praza de España, relaxarse na Alameda ou camiñar pola Illa das Esculturas son algunhas das actividades que se estiveron levando a cabo nas últimas semanas baixo a campaña A vida é movernos, promovida pola Concellería de Deportes.

A través desta iniciativa o departamento que dirixe Tino Fernández quere concienciar á poboación dos riscos de manter unha vida sedentaria e impúlsaa á práctica deportiva ao aire libre.

Deste xeito, o programa de actividades abarca unha ampla variedade de disciplinas entre as que se inclúen aulas e exhibicións de danza urbana, hip hop, break dance, ioga e pilates, marcha nórdica e sendeirismo así como talleres de tratamento da tensión e a ansiedade, risoterapia, reanimación cardiopulmonar e prevención de ictus e patoloxías do corazón, ludopatías e condutas adictivas. Tamén se contemplan aulas de actividade física adaptada tanto para persoas maiores como para colectivos con diversidade funcional e/ou sensorial.

O prazo de inscrición para participar nas últimas sesións de marcha nórdica aínda está aberto

O programa A Vida é movernos desenvolverase ata final de ano e chegará tamén aos barrios e parroquias da cidade sendo o seu eixo central a II Feira da Saúde de Pontevedra PonteSan.

"Tratar do proxecto de promoción da actividade física na rúa máis ambicioso que se deseñou neste concello", apuntou o concelleiro Tino Fernández.

INSCRICIÓNS. Para participar en todas estas actividades é necesario reservar praza previamente. Na actualidade atópase aberto o prazo de inscrición para participar nas últimas sesións de marcha nórdica, unha disciplina de resistencia na que se camiña exercendo apoio nun bastón. Serán os próximos 26 e 30 de xullo en horario de mañá (de 10.00 a 11.30 horas e de 11.45 a 13.15 horas). Como nas sesións anteriores, antes de partir desde a Facultade de Ciencias da Actividade Física e o Deporte, os participantes reciben información básica e algunhas nocións técnicas sobre este deporte no que, ademais de producir unha intensa perda calórica benefíciase a posición corporal reducindo ata nun 30% a dor de costas.

A marcha nórdica é un deporte de resistencia no que xunto coa perda calórica redúcese ata nun 30% a dor de costas

Ricardo Angueira, licenciado en Ciencias do Deporte e especialista en marcha nórdica, é o coordinador desta actividade.

Na mañá deste sábado tamén se celebran as últimas clases de ioga taoísta impartidas por Dinorah Batallán, de Mundo Tao, na Alameda. A escola de danza Getting Jiggy abriu este programa cunha exhibición na Praza de España.

A Concellería de Deportes invita á poboación a moverse ao aire...
comentarios
ç